こんにちは。院長の長島です。
5月の大型連休も終わりましたね。
コロナ禍でのGW、
みなさんどのようにお過ごしでしたでしょうか？
「五月病」という言葉もあるように、
新年度が始まってから1ヶ月経ち
GWも過ぎたこの時期。
これまで張りつめていた緊張の糸が切れたように、
心身のバランスが崩れることもあります。
知らぬ間にお疲れの溜まる時期でもありますから、
どうかご自愛ください。
「知らぬ間に進行してしまう症状」は、
お口の中にも見られます。
それは『根面むし歯（根面う蝕）』と呼ばれる、
とても気づきにくいむし歯です。
◆『根面むし歯（根面う蝕）』とは
みなさんは鏡でご自身の歯をご覧になったときに
「なんだか歯が伸びた（長くなった）」
と感じたことはありませんか？
大人の方の場合、
それは歯が伸びたのではなく
「歯ぐきが下がった」ということです。
歯ぐきが下がったということは、
その分「歯の根元が露出すること」になります。
その露出した歯の根元部分（根面）にできる
むし歯のことを『根面むし歯』といいます。
普段から見えている歯ぐきから上の部分（歯冠部）は、
体の中で最も硬い組織「エナメル質」でできています。
このエナメル質に守られているのが
「象牙質」と呼ばれる部分。
この象牙質はとてもデリケートで、
「酸に弱くて溶けやすい」
「表面がざらざらして汚れがつきやすい」
という特徴があります。
しかし、歯ぐきが下がって露出する
歯の根元部分（根面）はエナメル質ではなく
「セメント質」に覆われています。
セメント質は
エナメル質よりも薄く、酸にも弱いため
簡単に酸に溶かされてしまいます。
そのため、もし歯ぐきが下がってきた場合には
しっかりとしたケアを行わないと
簡単にむし歯になってしまうのです。
◆こんな人は要注意！？
根面むし歯は「大人になるとできやすくなるむし歯」で、
特に30代から増え始める傾向が見られます。
自分では気づきにくく、進行もしやすいため、
放っておくと歯を失うことにもなりかねない、
怖いむし歯です。
「食べ物が歯の根元にはさまりやすい」
「歯の根元がしみるように感じる」
といったことに思い当たる人は、
根面むし歯のリスクが高まっている可能性があります。
念のため、歯科でチェックしてもらいましょう！
◆根面むし歯を予防しよう！
「だらだら食べ・だらだら飲みをしない」
「丁寧な歯磨き」など、
普段からむし歯予防をより心がけることで、
根面むし歯の予防にも繋がります。
歯みがきでは、歯冠部だけでなく
歯と歯ぐきの境目もやさしく
丁寧にブラッシングするよう意識しましょう。
◆ゴシゴシ磨きに要注意！
歯ブラシを強く押し付けると、
毛先が歯や歯ぐきにうまく当たらず
磨き残しが多くなるだけではなく、
歯ぐきにダメージを与えてしまい、
歯ぐきが下がる原因に。
歯ブラシはエンピツと同じ持ち方
（ペングリップ）で持ち、
ブラシの毛先が広がらない程度の
軽い力で当てます。
磨く際には、
5～10mmほど小刻みに動かして、
1～2本ずつ丁寧に磨いてみましょう。
長年ゴシゴシと強く磨くクセがあった方にとっては、
「磨いた気がしない…」と
最初はとまどうかもしれませんが、
正しい歯みがきを習得しておくことは
「歯」という一生ものの財産を守ることに繋がります。
うまく磨けているか不安な方は、
どうぞお気兼ねなくご相談ください！
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